Ротирачки циклус на јаглени хидрати подразбира на неделно или дневно ниво да правите ротација на јаглени хидрати. Тоа би изгледало вака, доручек 150гр јаглени хидрати, ручек 75гр и вечера 0гр.
Доставата започнува секој понеделник. Пример: За мени купено во вторник, доставата започнува наредната недела во понеделник. Времето на достава е секој работен ден од 09.00 до 10.00
