Состојки: јајца, хопла, бибер,печурки, кромид, спанаќ, шери домат, кашкавал
Мени за 22.05 - 26.05
01. Појадок
Фритата
02. Ручек
Италиан салад
Состојки: пармезан, краставица, маслинки, шери домат, италиан дресинг, наут, црвен кромид, марула.
03. Вечера
Вегетаријанска базилико паста
Состојки: интегрални шпагети, базилико сос, печурки, пармезан.
01. Појадок
Поширани јајца со намаз од цвекло
Состојки: јајца, интегрален леб, намаз од цвекло, рукола, шери домат
02. Ручек
Умами бол
Состојки: интегрален ориз, црвена зелка, морков, тофу, брокула, марула, тахини сос, балсамирани печурки
03. Вечера
Веган вок
Состојки: модар домат, хоизин сос, тиквици, кикирики, тофу, црвени пиперки, зелени пиперки
01. Појадок
Vege Protein Oats
Состојки: овес, веган протеин, јагоди, банана, путер од кикирики, млеко од индиски ореви
02. Ручек
Рижото со зеленчук
Состојки: интегрален ориз, брокула, тиквици, модар домат, печурки
03. Вечера
Вегетаријанска кесадиља
Состојки: тортиља, чедар, моцарела, печурки, хоизин сос, црвен грав
01. Појадок
Тофу Кајгана
Состојки: тофу, куркума, кокосово млеко, чедар вегански, леб, домат
02. Ручек
Веган Бургер
Состојки: Бургер лепче, сос, марула, домат, веган плескавица, кашкавал
03. Вечера
Салата од козјо сирење и прелив од јагоди
Состојки: марула, сирење, сладок компир, семки, ореви, дресинг јагода.
01. Појадок
Капрезе панини
Состојки: багет, моцарела, песто, домат
02. Ручек
Веге лазања
Состојки: црвен грав, пченка, црвен кромид, коријандер, тортиља, доматен сос, кашкавал, црвена пиперка
03. Вечера
Веган луто бурито
Состојки: печурки, интегрален ориз, брокула, црвена зелка, морков.
1500-1800 калории на ден
Веге менито е направено Од Симона Коруновска, професионален нутриционист. Оваа исхрана се базира на широк спектар на растителна храна како што е овошјето, зеленчукот, целите зрна, јаткасти и мешункави плодови.
2.810 - 16.860 денари
Мени за 22.05 - 26.05
01. Појадок
Сладок појадок
Состојки: киноа, грчки јогурт, банана, агавае, малини, бадем
02. Ручек
Веган салата
Состојки: рукола, марула, димено тофу, наут, шери домат, хељда, киноа, ореви
03. Вечера
Веган вок
Состојки: интегрален ориз, модар домат, хоизин сос, тиквици, кикирики, тофу, пиперки
01. Појадок
Авокадо тост со кајгана од тофт
Состојки: тофу, кокосово млеко, интегрален леб, куркума, авокадо, домат, веган сланина од кокос
02. Ручек
Веган сејтан бурито
Состојки: тортиља, интегрален ориз, веган мајо, печен компир, сејтан, салса, гвакамоле, марула
03. Вечера
Веган базилико паста
Состојки: интегрална паста, модар домат, тиквици, базилико сос
01. Појадок
Палачинки
Состојки: смеса за палачинки, веган крем, џем од малина, банана
02. Ручек
Вегетаријанска кесадиља
Состојки: тортиља, грчки јогурт, хоизин сос, чедар, моцарела, црвен грав
03. Вечера
Плеин веган бол
Состојки: интегрален ориз, печурки, балсамико, маслиново масло, брокула, црвена зелка, морков
01. Појадок
Брекфаст Бурито
Состојки: авокадо, тортиља, печен компир, намаз од леќа, шери домат, јајце, марула
02. Ручек
Веган песто паста
Состојки: интегрална паста, песто сос, модар домат, маслинки, тиквици
03. Вечера
Веге кари бол
Состојки: кари, кокосово млеко, сејтан, наут
01. Појадок
Печен овес со тиква
Состојки: овес, печена тиква, кокосво млеко, цимет, чиа, индиски ореви
02. Ручек
Пица од тиквици
Состојки: тиквици, брашно, јајца, спанаќ, шери домат, кашкавал, веган мајо
03. Вечера
Плеин веган бол со ориз
Состојки: печен бадем, семки од тиква, сончоглед, песто сос, наут, брокула, марула. црвен грав
1500-1800 калории на ден
Веге менито е направено Од Симона Коруновска, професионален нутриционист. Оваа исхрана се базира на широк спектар на растителна храна како што е овошјето, зеленчукот, целите зрна, јаткасти и мешункави плодови.
